2017年 7月 の投稿一覧

筋トレで薄毛を改善する方法!運動が薄毛を改善する効果

筋トレをすると男性ホルモンが増えてハゲる。。。なんてことを耳にしたことはありませんか?

多くの人がイメージとして「筋トレをすると男性ホルモンの分泌量が増えてハゲの原因となる」と思っています。

 

しかし、筋肉の増加と薄毛の因果関係は科学的に認められていません。

むしろ筋トレや運動は薄毛の改善や予防効果があり、髪を太く成長させられるのです・・!

 

例えば、毎日筋トレをしているEXILEのメンバーや、サッカー選手でハゲている人はほとんどいません。

写真:クリスティアーノ・ロナウド

筋骨隆々のプロレスの選手は、歳を取ると髪が薄くなる選手が多いですが、それは技をかけられたときに頭皮とマットが擦れてしまうことでダメージが蓄積されて外的要因によるものです。

 

当ページでは、筋トレによる薄毛の改善効果と、ハゲを予防する筋トレメニューを紹介します。

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薬用アデノゲンEXの薄毛への効き目と副作用

薬用アデノゲンEXをはじめ、ツムラから発売されているモウガや第一三共ヘルスケアのカロヤンなど数多くの種類の育毛剤が薬局やネットで販売されています。

育毛剤は製品ごとに発毛を促進させる効果のある成分が異なります。

モウガの主成分は「ショウキョウチンキ」、カロヤンの主成分は「塩化カルプロニウム」ですがどちらも血管を拡張させて血流を改善させることにより毛髪の成長に必要な栄養を毛根(毛母細胞)まで届けて発毛を促進させます。

 

しかし、AGA(男性型脱毛症)は思春期以降に増加する男性ホルモンが本来であれば太く長く伸びていくはずの毛髪の成長を妨げることにより薄毛が進行していきます。

したがってモウガやカロヤンではAGAの原因となる男性ホルモンの髪の成長を阻害する働きを抑制することはできません。

頭皮の血行を促進する効果のある育毛剤は、薄毛の予防を目的とした人が頭皮環境を健康に整えることを目的として使用することをおすすめします。

 

一方、資生堂から発売されている育毛剤「薬用アデノゲンEX」は毛髪の成長を促すアデノシンを主成分としており育毛効果と薄毛の改善が期待できます。

当ページでは薬用アデノゲンEXの育毛効果と副作用について紹介します。
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薄毛の改善効果のあるランニング法!ためしてガッテンで紹介された「スロージョギング」

成人男性は5人に1人、女性は10人に1人が薄毛を気にしていると言われています。

「最近、髪が薄くなったように感じる。。」「そろそろ何か育毛対策をしなくては…」

そんな、薄毛の改善を考えている人に朗報です!

 

たとえハゲ家系であっても「スロージョギング」をすることで薄毛体質を改善できるのです!

 

初めて聞いた人も多いでしょうが、スロージョギングは50歳、60歳のお年寄りでもできる超簡単なランニング方法です。

誰でも簡単に始めることができるうえに薄毛やダイエット、健康改善の効果が高く注目されています。

 

このスロージョギングの走り方や、薄毛の改善効果をはじめ、楽しく走る方法やランニング後におすすめの育毛効果のある食べ物を紹介します!

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モテる薄毛のおしゃれ坊主ヘアカタログとファッションガイド

「髪が薄くなってきて似合う髪形もないから坊主にしようかな」「でも坊主ってどうなんだろう。。」など薄毛の悩みから坊主にしようか悩んでいる人もいるのではないでしょうか?

 

「坊主」=「野球部」みたいな印象が強い坊主ですが、最近では芸能人や薄毛以外の人も坊主にしている人を多く見かけるようになりました。

「爽やか」「ワイルド」といった様々な坊主アレンジが増えており今やおしゃれな髪形のひとつとなっています。

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東国原氏の薄毛が改善したと話題のビタブリッドCヘアーの効果と口コミ

TVやネット、週刊現代といった雑誌で東国原氏の発毛に成功した育毛剤として今話題になっている「ビタブリッドCヘアー」

確かに写真を見ると髪がフサフサになっていますね!!

ビタブリッドCが紹介された雑誌

なんでもビタブリッドCヘアーは韓国のHYUNDAI IBT社が開発したビタミンパウダーで韓国では95万個以上の販売実績があるとのこと。 続きを読む

薄毛の改善に必要な亜鉛の一日に必要な摂取量

「亜鉛を飲むと髪が生える」「亜鉛は天然の育毛剤」といった、亜鉛が薄毛の改善や抜け毛の予防になる!なんて話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか?

亜鉛は髪の毛のもととなる栄養素で、亜鉛が不足すると薄毛になるのです!

だからといって、やみくもに亜鉛を摂取しても思うような育毛効果は得られません。

最悪の場合、身体に変調をきたしてしまう恐れもあります。

 

当ページでは、亜鉛の一日に必要な摂取量とおすすめのサプリをを紹介します。 続きを読む