結婚式や海水浴に向けて、二の腕のタプタプやお腹をスッキリさせたい!最近、美味しいものやスイーツを食べ過ぎてお肉がついてきたかも。。。
様々な理由から多くの女性がダイエットに取り組んでいます。
ジョギングや筋トレなど新陳代謝を高めるダイエットは身体にとっても良い効果がありますが、食事制限によるダイエットは身体に悪影響を及ぼします。
- 抜け毛
- 髪のツヤが無くなる
- 肌のハリが低下
- 乾燥肌や敏感肌
- 生理不順
- 倦怠感
間違った食事制限によるダイエットは、美しいボディーラインを得るはずが、髪も肌もボロボロになってしまいます。
今回は食事制限によるダイエットを原因とした薄毛と、食事制限による抜け毛を予防する方法を紹介します。 続きを読む
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