フケを原因とした薄毛の改善方法

粃糠性脱毛症(ひこうせいだつもうしょう)は、英語でAlopecia areata alopeciaと呼ばれています。

皮膚科とセルフケアによる治療で完治できる脱毛症で、薄毛の1割弱の人がこの脱毛症に掛かっていると言われています。

このページでは粃糠性脱毛症の原因や症状をはじめ、治療方法について紹介します。

粃糠性脱毛症になる原因

粃糠性脱毛症は、フケを原因とした脱毛症です。

ひとくちにフケと言っても2種類あり原因も異なります。

  • 頭皮の乾燥を原因としたフケ
  • 頭皮の炎症を原因とした油っぽいフケ

粃糠性脱毛症は頭皮の乾燥を原因としたフケにより抜け毛がになる症状です。

以下は、頭皮の乾燥する原因です。

洗浄力の強いシャンプー
皮脂は、頭皮の水分が蒸発してしまうのを防ぐ役割を持っています。洗浄力の強いシャンプーを使うと、必要最低限の皮脂を洗い流してしまうため、皮脂が無くなり頭皮の感想を招きます。
シャンプーのすすぎが不十分
シャンプーの洗い残しが頭皮に残ると、洗浄剤が頭皮に刺激を与え、頭皮のかゆみや吹き出物ができます。肌が荒れてしまうことが理由で頭皮が乾燥します。
肌に合わないシャンプー、整髪料
敏感肌の人は、肌に合わないシャンプーや整髪料を使うと軽いアレルギー反応を起こして頭皮が痒くなったりヒリヒリしたりします。症状が酷くなると炎症や蕁麻疹を起こして頭皮の乾燥を招きます。
頭皮の日焼け
日焼けは肌に軽いやけどを負っている状態です。日焼けをした後に肌がヒリヒリするのはこのためです。日焼けした肌は熱を持ち、頭皮の水分を蒸発します。

このように様々な理由により頭皮が乾燥すると、角質以上を招き細かいフケが発生します。

フケは毛根の間に入り込み、髪の成長を妨げ髪が太く成長しなくなります。

細い髪の毛は頭皮との固着力が弱く、ちょっとした刺激を受けるだけで抜けてしまい薄毛を招きます。

また、頭皮の炎症を原因としたフケは脂漏性脱毛症と呼ばれ、脂漏性皮膚炎と呼ばれる皮膚疾患が頭皮の炎症を引き起こし、フケが発生します。

詳しくは脂漏性脱毛症の原因と治し方をご覧ください。

粃糠性脱毛症の症状

粃糠性脱毛症が発症すると以下の症状が現れます。

  • 灰白色の細かいフケ
  • 頭皮のかゆみ
  • 頭皮に「かさぶた」ができる

頭皮が乾燥することで痒みを覚えるようになり、症状がひどくなると頭皮に「かさぶた」ができる場合もあります。

粃糠性脱毛症は、生え際から頭頂部にかけて抜け毛が進行し、最終的には頭皮に拡がっていきます。

粃糠性脱毛症による薄毛の改善方法

粃糠性脱毛症による薄毛の改善方法は以下の2つです。

  • 皮膚科で処方薬をもらう
  • シャンプー
  • 皮脂の分泌を促す食べ物を控える
  • 育毛剤で髪を育てる

皮膚科では粃糠性脱毛症により発症する炎症の治療を行います。

そして日常生活で頭皮に潤いを与えるシャンプーや、皮脂の過剰分泌を抑制するための食生活により薄毛を改善します。

それぞれの治療方法を詳しく紹介します。

病院で粃糠性脱毛症を治療する方法

皮膚科での治療にはステロイド外用薬が処方されます。

粃糠性脱毛症になると、フケを餌とする雑菌が増殖します。雑菌がフケを分解する際に、皮膚への刺激物質を出し頭皮の炎症を起こします。

ステロイド外用薬は、抗炎症作用があるため頭皮の炎症を抑えます。

ステロイドには、頭皮の炎症を抑える効果があり、ます。ステロイドを頭皮に塗ると「かゆみ」を感じます。

耐え切れない痒みを伴う場合には、抗ヒスタミン成分やクロタミトンなどの外用薬で症状を緩和させます。

粃糠性脱毛症に効くシャンプー

シャンプーは、頭皮と髪に優しいシャンプーを選びましょう。

  • 洗浄力が強くない
  • 低刺激
  • 頭皮の保湿成分入り
  • フケの予防効果

荒いわりに髪がギシギシするようなシャンプーは洗浄力が強すぎるため控えましょう、

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粃糠性脱毛症の人が控える食べ物

粃糠性脱毛症の人は皮脂の過剰分泌を防ぐ食べ物を摂取して、頭皮の健康を保つ必要があります。

以下の食べ物は避けるようにしましょう。

  • ナッツ類
  • 揚げ物
  • ジャンクフード
  • おかし

脂肪分の多い食事を控えて、野菜を中心とした栄養バランスの良い食事を心掛けましょう。

粃糠性脱毛症に効く育毛剤

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