薄毛の改善

薄毛の改善に亜鉛は効果的?逆効果?過剰摂取も不足してもハゲる原因

亜鉛を摂ると髪に良いとテレビやネットなどで耳にしたことがある人は多いのでなはいでしょうか?

亜鉛は健康な髪をつくるために必要なミネラルです。

AGAクリニックでも、亜鉛が薄毛治療に有効性がみられると紹介されています。

逆に亜鉛が不足すると男女問わず抜け毛を招きます。

女性は特に亜鉛が不足しやすく、亜鉛欠乏症により薄毛になっている人も少なくありません。

 

また、亜鉛は健康を維持するために必要不可欠な栄養素で、ツヤのある髪とハリある頭皮を作る効果があります。

多くの育毛サプリに亜鉛が含まれているのはこのためです。

 

亜鉛にはこの他にも薄毛のひとにとって良い効果が多く秘められています!

今回は亜鉛の役割と、薄毛の改善効果や体内への吸収を高めてくれる栄養素など紹介します。 続きを読む

ノコギリヤシがもつ薄毛の改善効果

突然ですが、ノコギリヤシが髪の成長に効果的であることを知っていましたか?

ノコギリヤシは、アメリカのフロリダ州の海岸などで生息するヤシの木の一種です。

アメリカではサプリとして有名で、抜け毛の予防を止める効果が確認されています。 続きを読む

ジヒドロテストステロン(DHT)による脱毛と薄毛の改善方法

AGA(男性型脱毛)はアンドロゲン型脱毛症と呼ばれ、男性の薄毛でもっとも一般的な脱毛症です。

AGAは男性ホルモンの影響により抜け毛が進みます。

特に、男性ホルモンの一種であるジヒドロテストステロン(DHT)がAGAの原因であることが、研究により解明されています。

AGAは20歳以上から発症し、年齢があがるとともに発症確率も上昇します。50歳以上の男性では、半数にあたる約1300万人が発症しています。

また、ジヒドロテストステロンは女性の抜け毛の原因物質でもあります。

このページではジヒドロテストステロンがもたらす脱毛症について紹介します。

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脱毛症になる4つの原因と薄毛の改善方法

AGA女性特有の薄毛以外の脱毛症は、免疫細胞が正常な細胞や組織に対して攻撃を加える自己免疫疾患によるものです。

脱毛症は、体内と外部の環境を引き金に原因で発症します。

抜け毛の量が増えてきた人は、遺伝ではなく環境によるものかもしれません。

また、いつまでも髪のある状態を保つためにも、脱毛症を引き起こす原因を紹介します。 続きを読む

薄毛の原因は鉄不足?鉄欠乏症による脱毛症状と改善方法

季節を問わず寒気や、身体のダルさといった体調不良や、氷をかじる癖を持った人に警告です!
体内の鉄は不足すると抜け毛や薄毛といった脱毛症の原因になります。

特に女性は生活習慣や生理不調により半数以上の人が鉄不足にあると言われています。

このページでは、鉄と薄毛の医学的な関係性と、鉄不足の解消法を紹介します。

また、鉄不足の人に見られる症状チェック項目をみて、いくつか当てはまる人は今日から鉄の多い食事を積極的に食べるようにしましょう。 続きを読む

フケを原因とした薄毛の改善方法

粃糠性脱毛症(ひこうせいだつもうしょう)は、英語でAlopecia areata alopeciaと呼ばれています。

皮膚科とセルフケアによる治療で完治できる脱毛症で、薄毛の1割弱の人がこの脱毛症に掛かっていると言われています。

このページでは粃糠性脱毛症の原因や症状をはじめ、治療方法について紹介します。 続きを読む

円形脱毛症の原因はストレス?10円ハゲの改善方法

「10円ハゲ」や「円形脱毛症の原因はストレスによるも」などのイメージを持っているのではないでしょうか。

円形脱毛症は、突然髪の毛が抜ける症状です。

円形と名前はついていますが、必ずしも丸く髪の毛が抜けるわけではありません。

また、症状が悪化すると、全身の毛がすべて抜け落ちてしまうような症例もあります。

本ページでは、円形脱毛症の原因や種類をはじめ治療方法について紹介します。 続きを読む

【体験談】育毛シャンプー「ウーマシャンプー」の薄毛の改善効果

ウーマシャンプーの評判に喜ぶ写真

空気が乾燥する季節になると気になるフケ。

フケは頭皮の乾燥や油の過剰分泌されることで起こる頭皮環境の乱れから発生します。

頭皮環境の悪化は「頭皮のかゆみ」や「頭皮年齢の老化」「毛穴のつまり」を招き以下の症状が発生します。

  • 髪の固着力が低下してすぐに髪が抜ける
  • 頭皮から嫌な臭いがするようになる
  • 髪が細くなり地肌が目立つようになる

つまり、頭皮環境が乱れたまま放置していると抜け毛の量が増え軟毛化(毛が細くなって産毛のように変化する事)が進み薄毛になってしまいます。

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薄毛の改善効果があるおすすめの食べ物10選

フケの予防効果のある食べ物

人の身体は食事で摂取した食べ物をもとに構成されています。

バランスの良い食生活と、薄毛と禿げの予防効果のある食べ物を積極的に摂取することで薄毛対策ができます。

食事による薄毛対策は以下の2種類の効果をもたらす食事に分類できます。

 

  • フケ、皮脂の過剰分泌を抑制し頭皮の環境を整える食べ物
  • 髪の成長に必要な成分が摂取できる食べ物

これらの薄毛予防と育毛効果が期待できる食品を紹介します。

フケ、皮脂の過剰分泌を抑制し頭皮の環境を整える食べ物

頭皮と毛根を健康な状態に整えることで太く抜けにくい髪が育ちます。

食べ物によって以下の薄毛対策効果が得られます。

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サクセス育毛トニックの薄毛改善効果と使い方

サクセスヘアトニックを使ってみた写真

出典:http://www.kao.co.jp/

 

サクセス薬用育毛トニックは全国のドラッグストア、通販サイトなどから1,000円以下で購入できます。

とても安く、花王から発売されているので安心して利用できる育毛トニックです。

 

しかし、効果と使用者が限定されているため、それらを理解したうえで利用しましょう。

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