過度なダイエットを原因とした栄養不足による女性の薄毛

結婚式や海水浴に向けて、二の腕のタプタプやお腹をスッキリさせたい!最近、美味しいものやスイーツを食べ過ぎてお肉がついてきたかも。。。

様々な理由から多くの女性がダイエットに取り組んでいます。

ジョギングや筋トレなど新陳代謝を高めるダイエットは身体にとっても良い効果がありますが、食事制限によるダイエットは身体に悪影響を及ぼします。

  • 抜け毛
  • 髪のツヤが無くなる
  • 肌のハリが低下
  • 乾燥肌や敏感肌
  • 生理不順
  • 倦怠感

間違った食事制限によるダイエットは、美しいボディーラインを得るはずが、髪も肌もボロボロになってしまいます。

今回は食事制限によるダイエットを原因とした薄毛と、食事制限による抜け毛を予防する方法を紹介します。

ダイエットを原因とした薄毛

過度な食事制限によるダイエットは、これまで毎日取り入れられてきた脂肪分や糖分、炭水化物が突然なくなり身体は大混乱を起こします。

身体は少ない栄養素で生命活動を維持するため、以下の機関への栄養の供給をストップさせます。

髪はツヤを失い抜け毛を引き起こし、爪は割れやすくなり、肌は乾燥して肌荒れの原因となります。女性にとっての美容の大敵ともいえる様々なトラブルを引き起こします。

抜け毛はダイエット始めると徐々に多くなり、ダイエットを止めても、栄養失調による身体の異常が収まるまでの期間はしばらくは続きます。

栄養不足は女性型脱毛症を引き起こす原因となる

女性は歳をとるとともに女性ホルモンの分泌量が低下します。ホルモンバランスが乱れると、女性特有の脱毛症を発症します。

本来であれば10年後、20年後にはじまる遺伝により約束された薄毛が、ダイエットによる栄養不足を引き金に発症してしまうことがあります。

女性型脱毛症は(FAGA)は、進行型の薄毛で自然に治ることはありません。

専門の育毛剤や、薄毛専門のクリニックで原因を特定して治療する必要があります。

また、極端なダイエットをすると外部要因を原因とした脱毛症により、突然髪の毛が抜けることがあるため注意が必要です。

ダイエットは身体に大きなストレスを与え、様々な脱毛症を引き起こす原因となります。

ダイエットによる薄毛の治療法

ダイエットを始めて抜け毛や薄毛が気になるようになった人は栄養の補給が必要です。

本来であれば栄養バランスの取れた食事が理想的ですが、カロリーを摂取してしまうと大円との効果が得られなくなってしまいます。

食事による栄養摂取に代わるものとしてサプリを服用することで、髪の成長に必要な栄養ををとることができます。

ダイエット中のサプリは女性用の育毛サプリBOSTON(ボストン)がおすすめです。

ボストンは医学会から認定された育毛サプリで、髪や美容に必要な栄養素の補給や、ホルモンバランスを整え生理不順を改善する効果があります。

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